Cuidado com a Alimentação

Essa dica vale muito na hora de ir para qualquer lugar desconhecido: tenha cuidado com a sua alimentação durante uma viagem!

A curiosidade em conhecer a gastronomia local é normal, mas alguns aspectos devem ser observados para evitar contaminações.

Um desses aspectos é a higiene do local: não coma nada na rua e escolha estabelecimentos que estejam limpos, se for preciso peça para conhecer a cozinha.

Dica: Conheça os hábitos alimentares e culturais do local que você está visitando. A noção de higiene e do que é alimento varia muito de uma região/país para outro.

Lembre-se sempre de perguntar todos os ingredientes do prato, assim você evita indisposição e até mesmo reações alérgicas!

Dica: Geralmente, os alimentos naturais tendem a oferecer menos perigo aos viajantes, no entanto, lembre-se, pimenta é natural é pode fazer um estrago considerável.

Em caso de diarreia e vômitos decorrentes da ingestão de alimentos e bebidas, tome cuidado com a desidratação. Lembre que as bebidas esportivas não compensam corretamente as perdas e não devem ser utilizadas para tratamento de doença diarreica.

Dica: Beba bastante líquido, preferencialmente água mineral ou suco.

Lembre-se, assim como perder algum documento ou bagagem, por isso a importância de um seguro, o cuidado com a alimentação é fundamental para que a sua viagem não se transforme em um pesadelo.